首先，不能吃太刺激、太辣、太燙的食物。其次，要到正規專業的口腔科就診，避免非正規醫藥不合格醫療器械對口腔黏膜的刺激。同時，應該經常注意潔牙，一方面它可以去掉口腔里面的牙結石等東西，保證口腔的清潔，減少牙周病的發生。另一方面，潔牙時醫生會做全面的口腔檢查，有問題醫生會及時指出。另外，建議3個月或半年，最長不超過1年，做一次口腔潔牙，可以大大減少口腔癌的發生。